{"id":1492,"date":"2015-10-28T18:43:08","date_gmt":"2015-10-28T16:43:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/?p=1492"},"modified":"2015-10-28T18:47:28","modified_gmt":"2015-10-28T16:47:28","slug":"synchronschwimmerinnen-der-freien-schwimmer-bochum-in-shanghai","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/synchronschwimmerinnen-der-freien-schwimmer-bochum-in-shanghai\/","title":{"rendered":"Synchronschwimmerinnen der Freien Schwimmer Bochum in Shanghai"},"content":{"rendered":"<p>\n\tLisa Lange, Lara Lanninger, Julia Ermakova, Olga Paul, Pauline Paffrath, Frederike Nolte, Daniela Dachtler, Johanna Bleyer und Klara Bleyer waren Teil des NRW &#8211; Teams, welches in den Herbstferien an einem 12t&auml;gigen Trainingslager in Shanghai\/China teilnahm. Erm&ouml;glicht wurde dieser besondere Lehrgang durch einen bereits seit mehreren Jahren bestehenden Sportaustausch zwischen Shanghai und NRW mit Unterst&uuml;tzung des Landessportbundes.\n<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">\n\t<img decoding=\"async\" alt=\"IMG-20151007-WA0011\" src=\"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img-20151007-wa0011.jpg\" style=\"border-style:solid; border-width:0px; height:457px; width:600px\" \/>\n<\/p>\n<p>\n\tF&uuml;r 11 M&auml;dchen und Trainer Stella Mukhamedova und Niklas Stoepel hie&szlig; es also 12 Tage lang diese besondere Chance nutzen. Vor Ort fand das Team ideale Trainingsbedingungen vor, auch die Unterkunft lie&szlig; keine W&uuml;nsche offen. Bereits vom ersten Tag an trainierten die M&auml;dchen viele anstrengende Einheiten gemeinsam mit dem chinesischen Team im Wasser und in der Gymnastikhalle. Hier fand vor allem im Punkt Technik und ein reger Erfahrungsaustausch statt, auch f&uuml;r Spr&uuml;nge und Heber konnte neues gelernt werden, sowie Kniffe und Tricks f&uuml;r den Trainingsablauf entdeckt werden.\n<\/p>\n<p>\n\tGew&ouml;hnungsbed&uuml;rftig waren am Anfang die Essensgewohnheiten, das Essen mit St&auml;bchen und das chinesische Fr&uuml;hst&uuml;ck insbesondere. Bald waren sehr gute Kontakte zwischen den chinesischen und deutschen Aktiven und den Trainern gekn&uuml;pft. Auch gemeinsame Staffelspiele mit gemischten Teams waren Teil des Trainings.\n<\/p>\n<p>\n\tNat&uuml;rlich war auch Zeit Shanghai und Umgebung kennenzulernen. Es gab Gelegenheit eine Altstadt zu sehen, shoppen zu gehen und ein Abendessen auf dem Fernsehturm Shanghais stand ebenfalls auf dem Programm. Zum Abschied gab es auch einen gemeinsamen Spieleabend mit den Chinesen und Geschenke wurden ausgetauscht, aber auch Handynummern, um in Kontakt zu bleiben&hellip;\n<\/p>\n<p>\n\tFazit des Teams: Dieser Lehrgang war eine tolle Erfahrung und wird sicher unvergesslich bleiben! Auch die Trainer Stella und Niklas waren mit der Arbeit der Aktiven w&auml;hrend des Lehrgangs sehr zufrieden und nehmen neue Anregungen f&uuml;r das heimische Training mit zur&uuml;ck nach Hause. Einen ausf&uuml;hrlichen Bericht der M&auml;dchen findet man auch unter <a href=\"http:\/\/www.swimpool.de\/synchronschwimmen\">www.swimpool.de\/synchronschwimmen<\/a>.\n<\/p>\n<p>\n\tHier noch ein paar weitere Bilder:\n<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">\n\t<img decoding=\"async\" alt=\"IMG 20151014 162413\" src=\"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_20151014_162413.jpg\" style=\"border-style:solid; border-width:0px; height:351px; width:600px\" \/>\n<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">\n\t<img decoding=\"async\" alt=\"IMG-20151011-WA0031\" src=\"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img-20151011-wa0031.jpg\" style=\"border-style:solid; border-width:0px; height:454px; width:600px\" \/>\n<\/p>\n<p>\n\t&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n\t&nbsp;<\/p>\n<div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_1492 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_1492')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_1492').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"2 Klicks f\\u00fcr mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie k\\u00f6nnen Ihre Empfehlung an Facebook senden. 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