{"id":1636,"date":"2016-06-30T20:04:52","date_gmt":"2016-06-30T18:04:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/?p=1636"},"modified":"2016-09-13T20:17:09","modified_gmt":"2016-09-13T18:17:09","slug":"dm-freiwasserschwimmen-2016-in-der-elbe","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/dm-freiwasserschwimmen-2016-in-der-elbe\/","title":{"rendered":"DM Freiwasserschwimmen 2016 in der Elbe"},"content":{"rendered":"<p>\n\tVom 30.6.-3.7.2016 nahmen Sophie Waschke, Felix Waschke und Inka Iwanowski an den internationalen Deutschen Meisterschaften Freiwasserschwimmen 2016 in der Elbe in Hamburg teil.\n<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">\n\t<img decoding=\"async\" alt=\"Hamburg 2016\" src=\"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/hamburg2016.jpg\" style=\"border-style:solid; border-width:0px; height:455px; width:675px\" \/>\n<\/p>\n<p>\n\tEs galt am Freitag bei der 3 x 1250m mixed Saffel zun&auml;chst den inneren Schweinehund zu &uuml;berwinden und bei m&auml;&szlig;igem Wetter und 21 Grad Wassertemperatur ins Wasser zu steigen und ein gutes Rennen zu machen. Schon der Start gestaltete sich nicht so einfach; starten doch sehr viele Teilnehmer zeitgleich und m&uuml;ssen sich dann schnell trichterf&ouml;rmig zusammenfinden und um die erste Barke herumschwimmen. Es soll auch schon blaue Flecke dabei gegeben haben. Die n&auml;chste H&uuml;rde war der Staffelwechsel. Hier musste der n&auml;chste Schwimmer im Wasser abgeschlagen werden. Da alle Schwimmer gleichfarbige Badekappen nutzen mussten, war es nicht leicht den n&auml;chsten Schwimmer des eigenen Teams zu finden. Aber dies gelang unseren Schwimmern sehr gut.\n<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">\n\t<img decoding=\"async\" alt=\"Am Start\" src=\"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/amstart.jpg\" style=\"border-style:solid; border-width:0px; height:455px; width:675px\" \/>\n<\/p>\n<p>\n\tNach dieser &quot;Kurzstrecke&quot; standen dann f&uuml;r Sophie und Inka am Samstag die 5km auf dem Programm. Eingerieben mit viel Vaseline schwammen beide ihre pers&ouml;nliche Bestzeit und konnten sich bis zu 4 Minuten gegen&uuml;ber ihrer letzten Bestzeit verbessern. Geschafft von der Anstrengung und der K&auml;lte haben die M&auml;dchen vom EM-Krimi Deutschland gegen Italien am Abend im Hotel dann nicht mehr viel gesehen. Solidarisch haben sich dann alle drei am Sonntagmorgen bei besserem Wetter um 8 Uhr eingeschwommen. Um 11 Uhr musste dann Felix die 5km Strecke absolvieren. Mit Bravour verbesserte auch er sich um mehrere Minuten. Die Trainer J&ouml;rg Walper und Stefan Jan&szlig;en-Weetz waren sehr zufrieden mit den Leistungen und die Schwimmer werden sich sicherlich an die Erlebnisse lange erinnern.\n<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">\n\t<img decoding=\"async\" alt=\"Das Team\" src=\"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/dasteam.jpg\" style=\"border-style:solid; border-width:0px; height:455px; width:675px\" \/>\n<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">\n\t<span style=\"font-size:9px\">(Das Begleitteam&#8230;..)<\/span>\n<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">\n\t<img decoding=\"async\" alt=\"Die Konkurrenz\" src=\"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/diekonkurrenz.jpg\" style=\"border-style:solid; border-width:0px; height:455px; width:675px\" \/>\n<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">\n\t<span style=\"font-size:9px\">(&#8230;&#8230;die Konkurrenz&nbsp;<img decoding=\"async\" alt=\"wink\" src=\"http:\/\/www.freie-schwimmer-bochum.de\/FSB_Blog\/wp-content\/plugins\/ckeditor-for-wordpress\/ckeditor\/plugins\/smiley\/images\/wink_smile.png\" style=\"border-style:solid; border-width:0px; height:15px; width:15px\" title=\"wink\" \/> )<\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:8px\">Bericht Christian Iwanowski<\/span><\/p>\n<div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_1636 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_1636')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_1636').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"2 Klicks f\\u00fcr mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie k\\u00f6nnen Ihre Empfehlung an Facebook senden. 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