Schlagwort: Wassergymnastik

Aquakurse – Aqua-FIT mix

+++ Wenige freie Aquafitnessplätze frei +++ Bitte die aktuellen Regeln zur Coronasituation beachten – entsprechende Nachweise bitte mitbringen. Wasser als ideales Trainingsmedium. Effektiv und schonend wirkt es durch seinen Widerstand auf den gesamten Bewegungsapparat und das Herz-Kreislaufsystem. Der Auftrieb im Wasser entlastet die Gelenke, die Wirbelsäule und die Bandscheiben. Der Wasserwiderstand fördert die Muskelkraft, die …

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